5-HTP — Это аминокислота, встречающаяся в природе, в частности в семенах некоторых растений (Griffonia simplicifolia). Является прекурсором нейротрансмитера серотонина, который является важнейшим нейромедиатором в организме человека, влияющим на поведение, настроение, аппетит и сон. Также является промежуточным веществом в метаболизме триптофана, одной из важнейших природных аминокислот.Помогает справится с депрессией, предменструальным синдромом, бессонницей, повышенной тягой к сладкому и перееданию, алкоголизмом, никотиноманией, наркоманией, игроманией, синдромом хронической усталости, психосоматическими болезнями.

Показания к применению

-Депрессия.
-Сезонное аффективное расстройство.
-Предменструальный синдром.
-Бессонница.
-Повышенная тяга к сладкому и переедание.
-Различные пристрастия (алкоголизм, никотиномания, наркомания, игромания).
-Синдром хронической усталости и фибромиалгия.
-Психосоматические болезни (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, ссенциальная гипертония, ревматический артрит, гипертиреоз, нейродермит, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, психогенное ожирение).

Действие
Подъем настроения, снижение волнения, снижение агрессии, снижение аппетита, увеличение выброса бета-эндорфинов, сокращение времени погружения в сон без нарушения структуры и продолжительности сна, увеличение болевого порога, смягчение симптомов болезни Паркинсона, смягчение симптомов мигрени и головных болей.

Советы по приему, дозировка
Наилучшее время для приема 5-HTP подбирается индивидуально. Если 5-HTP принимается как снотворное, он должен быть принят вечером, незадолго до сна. В случае его использования в качестве антидепрессанта прием может быть осуществлен в любое время дня. Если же 5-HTP принимается для снижение веса — в этом случае он должен быть принят на пустой желудок за час перед приемом пищи. Средняя терапевтическая суточная доза для взрослого человека — 50мг (дозировка выше 50 мг считается высокой дозой). Наиболее распространены в продаже препараты содержащие 5-HTP в дозировках 50 и 100 мг. Требуется так же избегать пищи с высоким содержанием белков перед приемом 5-HTP.

Как принимать специальные препараты
Принимать 1-3 капсулы на пустой желудокза 30 минут до отхода ко сну. Для контроля аппетита, принимать по 1-2капсулы за 30 минут до еды. Не превышать 6 капсул в день.